Cztery wskazówki dotyczące zakupu okularów przeciwsłonecznych

4/29/14

Maj nadejdzie w tym tygodniu, a w południowej Kalifornii czekają nas jasne, słoneczne dni z temperaturami w górnych latach 80-tych i niskich 90-tych. Oznacza to, że tysiące ludzi uda się na plaże lub własne podwórka, aby cieszyć się ciepłą pogodą.

Teraz jest idealny czas, aby przyjrzeć się jednemu z największych czynników przyczyniających się do utraty wzroku - ekspozycji na słońce. I nie chodzi tylko o okulary przeciwsłoneczne, ale także o kapelusze z rondem.

Najpierw porozmawiajmy o okularach przeciwsłonecznych. Są trzy rzeczy, o których należy pomyśleć przy wyborze okularów przeciwsłonecznych:
1. Odcień soczewki
2. Ochrona UV
3. Odblask
4. Oprawki

Odcień soczewek
Istnieje błędne przekonanie, że im ciemniejsze soczewki okularów przeciwsłonecznych, tym lepsza ochrona oczu. To nieprawda. Kolor lub odcień soczewki jest osobistą preferencją i często zależy od aktywności wykonywanej podczas noszenia okularów przeciwsłonecznych lub warunków słonecznych. Na plaży w jasnym świetle słonecznym jesteś narażony na bardziej odblaskowe światło i możesz preferować ciemne bursztynowe, miedziane lub brązowe soczewki, jeśli jesteś na stokach narciarskich, gdy niebo jest zachmurzone, możesz preferować żółte lub pomarańczowe soczewki, aby zwiększyć kontrast i walczyć z "płaskim światłem". Jeśli chcesz zwiększyć kontrast w częściowo pochmurny dzień i nie masz nic przeciwko zniekształconemu postrzeganiu kolorów, możesz wybrać soczewki bursztynowe lub różowe.

Inne rozważania obejmują lustrzane soczewki przeciwsłoneczne, które mogą blokować 10-15% więcej widocznych promieni słonecznych lub soczewki fotochromowe, które przyciemniają się automatycznie, gdy wychodzisz na zewnątrz, a następnie szybko stają się jaśniejsze, gdy wchodzisz do środka.

Ochrona przed promieniowaniem UV
Choć ciemniejsze soczewki nie zapewniają lepszej ochrony oczu, to kontrolowanie ekspozycji na promieniowanie UV już tak. Badania wykazały, że przedłużona ekspozycja na promienie UVA i UVB może powodować uszkodzenia oczu, takie jak zaćma, fotokeratoza i zwyrodnienie plamki żółtej. Noszenie okularów przeciwsłonecznych, które blokują te szkodliwe promienie, powinno sprawić, że Twoje oczy pozostaną zdrowsze wraz z wiekiem. Należy również pamiętać, że niektóre części kraju otrzymują więcej promieni UV niż inne - tutaj znajduje się wspaniały wykres od The Vision Council abyś mógł zobaczyć, jak wypada Twoja lokalizacja.

Olśnienie
Kolejnym problemem podczas przebywania na słońcu, a zwłaszcza podczas prowadzenia samochodu, jest olśnienie. Upewnienie się, że soczewki są spolaryzowane jest bardzo pomocne. Ich działanie polega na przepuszczaniu tylko określonych ilości światła pod pewnymi kątami i zmniejszaniu jasności tego światła.

Ponieważ jestem wrażliwy na światło, używam soczewek polaryzacyjnych, gdy czytam na zewnątrz. Odbite światło od strony książki może powodować mrużenie oczu lub zmęczenie oczu, jeśli czytam przez dłuższy czas. Jedyną inną opcją jest korzystanie z e-czytnika z papierowym tuszem, który również pomaga ograniczyć odblaski.

Innym sposobem radzenia sobie z odblaskami jest zastosowanie powłoki antyrefleksyjnej (AR) na soczewkach. Zmniejsza ona plamy na oczach, zapobiegając odbijaniu się światła od powierzchni soczewek. Nałożona na tylną część soczewek może pomóc w rozwiązywaniu problemów, gdy słońce znajduje się za tobą lub z boku.

Ramki
Nie całe światło pada na oczy bezpośrednio z przodu. Może ono wpadać przez górną, boczne i dolną część oprawek. Im mniejsze oprawki, tym więcej niefiltrowanego światła dociera do oczu. W tym przypadku kapelusz z rondem może pomóc zatrzymać słońce wpadające od góry, zapewniając jednocześnie ochronę twarzy.

Aby zapewnić maksymalną ochronę, okulary przeciwsłoneczne "fit-over", które można nosić na zwykłych okularach korekcyjnych, są świetnym pomysłem i są bardziej ekonomiczne. Cocoons Eyewear i Fitovers Eyewear to dwie z kilku firm, które je produkują. Filtrują one światło z góry, z boków, a nawet z dołu, zapewniając maksymalną ochronę i są dostępne w szerokiej gamie kolorów soczewek. Miło jest również nie musieć kupować nowych okularów przeciwsłonecznych, gdy zmienia się recepta na okulary.

Niezależnie od tego, jakie oprawki wybierzesz, upewnij się, że są one odpowiednio dopasowane i nie będą zsuwać się z nosa lub spadać podczas aktywności. Możesz nawet zdecydować się na zakup neoprenowego elementu mocującego w stylu opaski, który mocuje się na obu skroniach, czasami znanego jako gator.

Pamiętaj też, że nie tylko bezpośrednie światło słoneczne jest powodem do zmartwień. Woda odbija do 100% szkodliwych promieni UV, suchy piasek i beton do 25%, a nawet trawa do 3%.

Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwoju
Fundacja Discovery Eye