Kobiety stanowią 53% ludności świata. Jednak 2/3 osób niewidomych i niedowidzących na świecie to kobiety. Podczas gdy 80% tych kobiet znajduje się w krajach rozwijających się, kobiety w krajach rozwiniętych, takich jak USA, nadal są bardziej narażone na utratę wzroku niż mężczyźni.
Kobiety są opiekunami w rodzinach, dbając o zdrowie członków rodziny bardziej niż o siebie. Ponadto, ponieważ wiele z nich ma pracę poza domem, nie czują, że mają czas, aby pójść do lekarza, dopóki nie wydarzy się coś poważnego, zwłaszcza związanego ze wzrokiem.
Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni i są bardziej narażone na choroby oczu związane z wiekiem, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD), retinopatia cukrzycowa, jaskra i zaćma.
Kobiety są bardziej narażone na rozwój kilku chorób autoimmunologicznych, które mogą mieć wpływ na oczy, w tym stwardnienia rozsianego, tocznia, reumatoidalnego zapalenia stawów i zespołu Sjögrena.
75% nowych przypadków raka piersi diagnozowanych każdego roku jest wrażliwych na estrogen. Wspólną częścią leczenia raka piersi wrażliwego na estrogen jest przepisywanie tamoksyfenu. Prowadzonych jest więcej badań, ale zaćma spowodowana tamoksyfenem została stwierdzona u około 10% pacjentek przyjmujących ten lek.
Poznaj historię swojej rodziny, ponieważ genetyka odgrywa ważną rolę w zdrowiu Twoich oczu, więc wiedz, jakie choroby oczu występują w Twojej rodzinie. Poinformuj o tym swojego okulistę, aby mógł on poszukać wczesnych znaków ostrzegawczych, które mogą pomóc w zapobieganiu lub zmniejszeniu ryzyka wystąpienia tych chorób u Ciebie.
Uzyskaj rutynowe kompleksowe, rozszerzone badania oczu począwszy od 40 roku życia, aby stworzyć punkt odniesienia dla lekarza do pracy. Później można je wykonywać co 2-4 lata do 60 roku życia. W wieku powyżej 60 lat, jeśli nie masz objawów i jesteś w grupie niskiego ryzyka, co dwa lata wykonuj uciskowe, rozszerzone badanie.
Odżywiaj się zdrowo i ćwicz. Ważne jest, aby utrzymać zdrową wagę, aby zmniejszyć ryzyko niektórych chorób oczu. Jedzenie świeżych owoców i warzyw jest również ważne, ponieważ mogą one zawierać karotenoidy i niektóre przeciwutleniacze, które wydają się pomagać w utrzymaniu wzroku. Należy również zauważyć, że w wielu badaniach suplementy nie wykazały tak korzystnych efektów, jak cała żywność.
Rzuć palenie! Nie tylko zwiększasz ryzyko zachorowania na raka i choroby serca, ale palenie jest jedyną, oprócz postępującego wieku, rzeczą, której bezpośredni związek z AMD został udowodniony.
Unikaj promieniowania ultrafioletowego poprzez noszenie okularów przeciwsłonecznych (z kapeluszami z szerokim rondem) oraz okularów wewnętrznych z ochroną UV. Każdy wie, że słońce jest źródłem promieniowania UV, ale również ekrany elektroniczne, takie jak telewizor, komputer, tablet czy smartfon. Okulary na receptę i czytniki mogą być pokryte przezroczystą powłoką UV, która nie będzie zniekształcać widzenia kolorów. Jeśli nie potrzebujesz korekcji wzroku, dostępne są okulary bez korekcji, które są pokryte powłoką chroniącą oczy przed suchym okiem i uszkodzeniem siatkówki.
Używaj kosmetyków i kontaktów w sposób bezpieczny. Zawsze najpierw umyj ręce. Wyrzucaj zużyte płyny do makijażu i soczewki. Nie dziel się kosmetykami ani nie stosuj ich podczas prowadzenia samochodu. Upewnij się, że dokładnie wyczyściłaś soczewki przed włożeniem ich do oczu.
Ponieważ to na kobietach spoczywa obowiązek opieki nad rodziną, utrata wzroku, która może wpłynąć na ten obowiązek, może być druzgocąca dla całej rodziny. A w późniejszym okresie życia, kiedy kobiety mogą już nie żyć z małżonkiem, izolacja i depresja mogą zniszczyć jakość ich życia, ponieważ próbują radzić sobie same.
Dotrzyj do kobiet, które znasz i przypomnij im, aby brały czynny udział w dbaniu o swoje zdrowie. Szczególnie w odniesieniu do ich wzroku, kiedy kobiety są na wyższym ryzyku utraty wzroku niż mężczyźni.
4/7/15
Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwojuDiscovery
Eye Foundation
