Kobiety stanowią 53% światowej populacji. Jednak 2/3 osób niewidomych i niedowidzących na świecie to kobiety. Podczas gdy 80% tych kobiet mieszka w krajach rozwijających się, kobiety w krajach rozwiniętych, takich jak USA, są nadal bardziej narażone na utratę wzroku niż mężczyźni.
Kobiety są opiekunami w rodzinach, dbając przede wszystkim o zdrowie członków rodziny. Ponadto, ponieważ wiele z nich ma pracę poza domem, nie czują, że mają czas na wizytę u lekarza, dopóki nie wydarzy się coś poważnego, szczególnie związanego ze wzrokiem.
Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni i są bardziej narażone na choroby oczu związane z wiekiem, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD), retinopatia cukrzycowa, jaskra i zaćma.
Kobiety są bardziej narażone na kilka chorób autoimmunologicznych, które mogą wpływać na ich oczy, w tym stwardnienie rozsiane, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów i zespół Sj?grena.
75% nowych przypadków raka piersi diagnozowanych każdego roku jest wrażliwych na estrogen. Powszechną częścią leczenia raka piersi wrażliwego na estrogen jest przepisywanie tamoksyfenu. Prowadzone są dalsze badania, ale zaćmę spowodowaną tamoksyfenem zidentyfikowano u około 10% pacjentek przyjmujących lek.
Poznaj historię swojej rodziny, ponieważ genetyka odgrywa ważną rolę w zdrowiu oczu, więc dowiedz się, jakie choroby oczu występują w Twojej rodzinie. Poinformuj o tym swojego okulistę, aby mógł on poszukać wczesnych sygnałów ostrzegawczych, które mogą pomóc w zapobieganiu lub łagodzeniu tych chorób.
Wykonuj rutynowe kompleksowe, rozszerzone badania wzroku, począwszy od 40 roku życia, aby stworzyć punkt odniesienia dla lekarza. Następnie można je wykonywać co 2-4 lata do 60 roku życia. W wieku powyżej 60 lat należy wykonywać kompresyjne, rozszerzone badanie co dwa lata, jeśli nie występują objawy i ryzyko jest niskie.
Zdrowo się odżywiaj i ćwicz. Ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, aby zmniejszyć ryzyko niektórych chorób oczu. Spożywanie świeżych owoców i warzyw jest również ważne, ponieważ mogą one zawierać karotenoidy i niektóre przeciwutleniacze, które wydają się pomagać w utrzymaniu wzroku. Należy również zauważyć, że w wielu badaniach suplementy nie wykazywały takich samych korzystnych efektów jak cała żywność.
Rzuć palenie! Nie tylko zwiększasz ryzyko zachorowania na raka i choroby serca, ale palenie jest jedyną rzeczą, poza postępującym wiekiem, która ma bezpośredni związek z AMD.
Unikaj promieniowania ultrafioletowego, nosząc okulary przeciwsłoneczne (i kapelusze z szerokim rondem) oraz okulary wewnętrzne z ochroną UV. Chociaż wszyscy wiedzą, że słońce jest źródłem promieniowania UV, podobnie jak ekrany elektroniczne, takie jak telewizor, komputer, tablet lub smartfon. Okulary korekcyjne i czytniki mogą mieć przezroczystą powłokę UV, która nie zniekształca widzenia kolorów. Jeśli nie potrzebujesz korekcji wzroku, dostępne są okulary bez korekcji, które są pokryte powłoką chroniącą oczy przed wysuszeniem i uszkodzeniem siatkówki.
Bezpiecznie używaj kosmetyków i kontaktów. Zawsze najpierw myj ręce. Wyrzucaj stare płyny do makijażu i soczewek. Nie dziel się kosmetykami ani nie stosuj ich podczas prowadzenia samochodu. Przed włożeniem soczewek do oczu należy je dokładnie wyczyścić.
Ponieważ kobiety są odpowiedzialne za opiekę nad rodziną, utrata wzroku, która może wpłynąć na tę odpowiedzialność, może być katastrofalna dla całej rodziny. A w późniejszym okresie życia, gdy kobiety mogą już nie mieć małżonka, izolacja i depresja mogą zniszczyć ich jakość życia, gdy próbują radzić sobie same.
Dotrzyj do kobiet, które znasz i przypomnij im, aby brały aktywny udział we własnej opiece zdrowotnej. Zwłaszcza w odniesieniu do ich wzroku, ponieważ kobiety są bardziej narażone na utratę wzroku niż mężczyźni.
4/7/15
Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwoju
Discovery Eye Foundation
