Fit-overs

4/29/14

Maj nadejdzie w tym tygodniu, a w południowej Kalifornii czekają nas pogodne, pełne słońca dni z temperaturami w przedziale od 80 do 90 stopni. Oznacza to, że tysiące ludzi wyruszy na plaże lub na własne podwórka, aby cieszyć się ciepłą pogodą.

Jest to doskonały moment, aby przyjrzeć się jednemu z największych czynników powodujących utratę wzroku - ekspozycji na słońce. I nie chodzi tu tylko o okulary przeciwsłoneczne, ale także o kapelusze z rondem.

Najpierw porozmawiajmy o okularach przeciwsłonecznych. Przy wyborze okularów przeciwsłonecznych należy wziąć pod uwagę trzy rzeczy:
1. Zabarwienie soczewek2
. Ochrona przed promieniowaniem UV3
. Odblaski4
. Oprawki

Odcień soczewek
Panuje błędne przekonanie, że im ciemniejsze soczewki okularów przeciwsłonecznych, tym lepsza ochrona dla Twoich oczu. To nieprawda. Kolor lub ciemność soczewek to osobiste preferencje, które często zależą od czynności wykonywanych podczas noszenia okularów przeciwsłonecznych lub warunków słonecznych. Na plaży w pełnym słońcu jesteś narażony na więcej światła odbitego i możesz wybrać ciemne bursztynowe, miedziane lub brązowe soczewki, jeśli jesteś na stoku narciarskim, gdy niebo jest zachmurzone, możesz wybrać żółte lub pomarańczowe soczewki, aby zwiększyć kontrast i zwalczyć "płaskie światło". Jeśli chcesz zwiększyć kontrast w częściowo pochmurny dzień i nie przeszkadza Ci zniekształcone postrzeganie kolorów, możesz wybrać soczewki bursztynowe lub różowe.

Innym rozwiązaniem są lustrzane soczewki przeciwsłoneczne, które mogą blokować 10-15% więcej promieniowania słonecznego, lub soczewki fotochromowe, które automatycznie przyciemniają się, gdy wychodzisz na zewnątrz, a następnie szybko rozjaśniają się, gdy wchodzisz do środka.

Ochrona UV
O ile ciemniejsze soczewki nie zapewniają lepszej ochrony oczu, o tyle kontrola ekspozycji na promieniowanie UV już tak. Badania wykazały, że długotrwała ekspozycja na promienie UVA i UVB może powodować uszkodzenia oczu, takie jak zaćma, fotokeratitis i zwyrodnienie plamki żółtej. Noszenie okularów przeciwsłonecznych, które blokują te szkodliwe promienie, powinno sprawić, że oczy będą zdrowsze wraz z wiekiem. Należy również wiedzieć, że niektóre części kraju otrzymują więcej promieni UV niż inne - oto wspaniała strona tabela przygotowana przez Vision Council która pozwoli Ci sprawdzić, jak oceniasz swoją lokalizację.

Odblaski
Innym problemem związanym z przebywaniem na słońcu, a zwłaszcza z prowadzeniem samochodu, są odblaski. Bardzo pomocne jest upewnienie się, że Twoje soczewki są spolaryzowane. Ich działanie polega na przepuszczaniu określonej ilości światła pod określonymi kątami i zmniejszaniu jego jasności.

Ponieważ jestem wrażliwy na światło, uważam, że używanie soczewek polaryzacyjnych podczas czytania na zewnątrz jest pomocne. Światło odbite od strony książki może powodować u mnie mrużenie lub zmęczenie oczu, jeśli czytam przez dłuższy czas. Jedyną inną możliwością jest korzystanie z czytnika elektronicznego z papierowym atramentem, który również pomaga ograniczyć odblaski.

Innym sposobem radzenia sobie z odblaskami jest stosowanie powłok antyrefleksyjnych (AR) na soczewkach. Powłoka ta zmniejsza plamy na oczach, zapobiegając odbijaniu się światła od powierzchni soczewek. Zastosowanie jej na tylnej części soczewek może pomóc w rozwiązaniu problemów, gdy słońce znajduje się za Tobą lub z boku.

Oprawki
Nie wszystkie promienie słoneczne docierają do oczu bezpośrednio z przodu. Może ono wpadać przez górną, boczną i dolną część oprawek. Im mniejsze oprawki, tym więcej nieprzefiltrowanego światła dociera do oczu. W tym przypadku kapelusz z rondem może pomóc w ochronie przed słońcem od góry, zapewniając jednocześnie ochronę twarzy.

Aby zapewnić sobie maksymalną ochronę, dobrym pomysłem i bardziej ekonomicznym rozwiązaniem są okulary przeciwsłoneczne typu "fit-over", które można założyć na zwykłe okulary korekcyjne. Cocoons Eyewear i Fitovers Eyewear to dwie z kilku firm, które je produkują. Okulary te filtrują światło z góry, z boków, a nawet z dołu, zapewniając maksymalną ochronę i są dostępne w wielu kolorach soczewek. Miło jest też nie musieć kupować nowych okularów przeciwsłonecznych, gdy zmienia się recepta na okulary.

Jakiekolwiek oprawki wybierzesz, upewnij się, że są dobrze dopasowane i nie zsuwają się z nosa lub nie spadają podczas aktywności. Możesz nawet zakupić opaskę z pianki neoprenowej, która mocowana jest na obu skroniach, zwaną czasem gator.

Pamiętaj też, że nie tylko bezpośrednie światło słoneczne jest powodem do zmartwień. Woda odbija do 100% szkodliwych promieni UV, suchy piasek i beton - do 25%, a nawet trawa - do 3%.

Susan DeRemer, CFRE
Wiceprezes ds. rozwoju
Fundacja Odkryj Oko